50岁,是人生的“黄金十年”，身体机能虽有所变化，但通过科学的运动方式，依然能享受篮球带来的快乐与健康，打篮球不仅能锻炼心肺功能、增强肌肉力量，还能促进社交，提升平衡能力，对于50岁的“老将”而言，掌握正确的动作要领...