篮球力量素质是核心运动能力，特征以爆发力（如起跳、投篮）、力量耐力（持续对抗）及核心力量（稳定动作）为主，核心要素涵盖下肢爆发力（支撑起跳、突破）、上肢力量（传球、投篮）与核心肌群（控制身体姿态），专项表现体现在运球...